여름휴가철이 다가오고 있습니다. 이제 휴가를 계획하고 계시는 분들이 많을 텐데요. 평소에 장거리 운전을 많이 하시거나 과도한 업무로 인해 졸음운전을 떨쳐내기 힘드신 분들에게 좋은 꿀팁 2가지를 알려드리도록 하겠습니다.
졸음운전 예방 초각성 음료
운전 시 졸음운전을 방지하고자 창문을 열거나 노래를 크게 부르거나 껌을 씹거나 외기 순환으로 바꾸는 등 많은 방법을 시도하지만 이것도 잠시뿐이고 완전히 졸음을 쉽게 떨쳐내기가 쉽지 않습니다.
그런데 유튜브에 광고 표시 없이 자동차 졸음운전 사고 예방에 좋은 제품이 소개되었는데요.
바로 초각성 음료 ‘알피엠포텐’이라는 제품입니다.
이 제품은 졸음운전 예방뿐만 아니라 수험생들 시험공부를 위해 밤을 새야 하는 날, 직장인들 업무 마감시간에 집중해야 할 때 그리고 고강도 운동을 해야 할 때 도움이 되는 보충제입니다.
졸음이 올 때 한 포 뜯어서 섭취하면 내 안의 잠재력을 폭발시켜주므로 미친 듯이 오던 졸음이 4~5시간 동안은 오지 않는다고 합니다.
물론 사람들마다 체질이 다르기 때문에 받아들이는 게 다를 수 있지만 평소 졸음운전 때문에 힘드셨던 분들에게는 분명하게 도움 되는 제품입니다.
알피엠 포텐은 카페인과 L-아르기닌, 타우린 , 비타민C가 혼합되어 각성+피로 해소 2가지 효과를 동시에 누릴 수 있는데요 하루 종일 기운이 없어 축축 쳐지는 날에도 먹다 보면 훨씬 몸이 가벼워지고 일상에 활력이 생긴다고 합니다.
맛도 쓴맛이 전혀 안 나고 입게 걸리는 맛 없이 부드럽고 양도 적어서 한입에 금방 마실수 있어 부담 없이 먹기가 편합니다.
커피냅 효과
그런데 위 제품이 없을경우 급하게 졸음운전을 극복할 수 있는 다른 방법도 있습니다. 커피로 잠을 깬다는건 매우 흔한방법이지만 ‘커피냅 효과’는 생소하실것입니다.
‘커피냅 효과’라고 최신 연구결과에 따르면 체내에 흡수된 카페인이 최소 15분 이후 각성효과가 나타나게되는데요.
커피를 마시고 바로 잠들면 카페인의 영향을 받지 않으면서 푹 잘 수 있으며 이때 피로 물질인 아데노신이 분해되는 동시에 잠에서 깨고 나면 카페인의 각성 효과가 시작됩니다.
커피냅의 효과를 보시려면 낮잠은 15~20분 이내로 자는 것이 중요합니다. 그 이상 자게 되면 오히려 잠이 덜 깨서 피곤하고 나른한 ‘수면 무력증’을 겪을 수 있다고 합니다.
실제 실험 결과, 커피와 낮잠을 함께 한 커피냅 그룹은 커피만 마시거나 낮잠만 잔 그룹보다 다 나은 주행 집중력을 보였습니다. 심지어 굳이 잠들지 않고 그냥 쉬기만 해도 충분한 효과를 본다고 합니다.
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