남성은 젊었을 때 인지하지 못하다가 나이가 들면서 어느 순간 성기능이 예전 같지 않다고 느끼게 됩니다. 혈기왕성한 10대, 20대가 지나게 되면 남성호르몬 수치가 급격하게 감소하기 때문이죠.
요즘에는 환경적인 요인으로 인해 나이와 상관없이 일찍이 성기능 저하를 겪는 분들도 많으십니다. 남성은 발기력이 약해지면 대인관계에 있어서 자신감을 상실하는 경우도 많습니다
따라서 성기능 저하는 그냥 지나치면 안되고 반드시 개선해야 하는 부분입니다. 성기능이 확연하게 감소된 게 느껴지신다면 당장 약을 찾기보다 오늘 알려드리는 영양제를 꾸준히 드신다면 지금보다 충분히 개선될 것입니다.
정력 회복에 좋은 영양제
1. 아연
아연은 면역에 관여하는 뿐만 아니라 성장호르몬과 성호르몬에도 관여를 합니다. 정자 생성에 아주 큰 비중을 차지하고 있기 때문에 임신을 계획하는 부부 사이라면 아연은 필수적으로 복용하는 것이 매우 중요합니다.
아연은 단독으로 복용하는 것보다 엽산과 함께 복용하면 임신 가능할 확률이 무려 75%나 증진하게 됩니다. 남성분 혼자 복용하시는 것보다 배우자와 함께 복용하시는 것을 권장드립니다.
2. 아르기닌
보통 아르기닌은 운동할 때 많이 드시는 영양제인데요. 아르기닌은 필수 아미노산으로 DNA 합성과 단백질 생성해 매우 중요한 역할을 합니다.
산화질소를 만들게 되면서 우리 몸 안에 혈관을 확장하게 시켜주는 역할을 하는데요. 아르기닌을 꾸준하게 복용하면 동맥 혈관을 확장시키고 혈액 공급을 원활하게 해 주면서 성기에 강직도가 최상으로 유지될 수 있는 컨디션을 만들 수 있다고 합니다.
3. 옥타코사놀
반복된 운동으로 지친 남성의 생화학적 수치와 지구력에 매우 좋다고 합니다. 내구력이나 체력 및 활력 증진에 도움을 줍니다. 긴 밤 도중 정력이 소진되어 급히 보충을 해야 한다면 아무래도 알약보다는 액체 타입이 더 흡수가 빠르기도 하고 복용하기도 간편합니다.
옥타코사놀 액체타입은 쉽게 구매할 수 있는 드링크 쌍화탕인데요. 쌍화탕은 정력 소진 후 기혈보충 하는데 매우 좋습니다. 특히 땀을 흘리거나 체력 소모가 매우 많은 때 기혈을 보충할 때 도움이 됩니다.
4. 인태반
인태반 종류는 대부분 여성분들이 피부나 갱년기에 좋다고 해서 많이 드시기도 하는데요. 남성분도 인태반을 드시게되면 기혈 보충하는데 아주 탁월한 효능을 가지고 있고 정력 소진 후 빠르게 복구하는데 매우 효과적입니다.
인태반은 태아가 산모의 자궁으로부터 산소와 영양분을 공급받는 통로인데요. 다량의 단백질을 함유하고 있고 아미노산 주요 성분이 매우 풍부하며 아미노산 중에서도 아르기닌이 매우 많기 때문에 남성의 정력에도 좋다고 합니다.
인태반+쌍화탕 조합
그렇다면 누구보다 많은 기력을 회복하고 싶다면 쌍화탕과 인태반을 희석해서 같이 복용을 하면 몇십 배의 기력과 전력을 회복할 수 있다고 합니다.
발기력 증진 운동
1. 발끝치기 운동
사실 이 운동은 혈액순환운동으로 많이 알려져 있지만 생각 이상의 효과를 가져다줍니다. 발끝치기를 하다 보면 전립선도 계속 자극되고 둔해졌던 말초신경도 다시 되살아납니다.
하는 방법은 편하게 앉아 천장을 보고 누워서 뒤꿈치를 붙이고 발끝을 부딪히면 됩니다. 하루 10~30분 정도 해주시면 잠도 잘 오고 불면증에도 효과가 있다고 합니다.
2. 하단전치기
하단전은 아랫배(팬티라인)에 위치해있습니다. 의학적으로 이곳 전립선 위치해 있는데요. 남성들은 중년이 되면 전립섭이 약해져 자주 소변을 보아야 하는 불편을 겪게 되는데 이곳 하단전을 계속 자극하다 보면 정력도 강화되고 소변도 시원하게 볼 수 있습니다.
하단전을 하루 30분 정도 꾸준히 두드려주시면 놀랄만한 효과가 나타납니다.
동작방법은 다리를 어깨 넓이로 벌린 다음 무릎은 4도 정도 살짝 낮춰줍니다.
어깨와 상체에 최대한 힘을 빼고 손을 편안하게 핀 상태에서 배가 북이라고 생각하고 둥둥 두드려 줍니다.
하단전 부위는 전립선과 가까운 부분이라 효과가 배가 된다고 합니다. 오늘 알려드린 정력강화 운동 발끝 치기와 단전치기를 꾸준히 해주시면 성기능 회복의 상상 이상의 효과를 보실 수 있습니다.
